बिजनेश हेल्थ टिप्स : पेटमा जलन र दुखाइ बढ्दैछ ? ग्यास्ट्रिकको संकेत हुन सक्छ !

ललितपुर - ललितपुर – पेटमा जलन, दुखाइ वा अपच महसुस भइरहेको छ भने यो ग्यास्ट्रिक (पेटको अल्सर वा एसिडसम्बन्धी समस्या) को लक्षण हुन सक्छ। विशेषज्ञहरूले समयमै सचेत हुन र उचित उपचार लिन सुझाव दिएका छन् ।

लक्षणहरू:

• पेटको माथिल्लो भागमा दुखाइ वा जलन
• अपच, खाना पच्न ढिलो हुनु, पेट भारी वा फुल्नु
• अत्यधिक अम्लता / मुखमा अमिलो पानी आउनु
• छाती वा घाँटीमा जलन
• वाकवाकी लाग्नु
• कहिलेकाहीँ उल्टी
• भोक नलाग्नु, पेटमा ग्यास जम्नु
• गम्भीर अवस्थामा उल्टीमा रगत आउनु वा दिशा कालो हुनु

सुझावहरू:

• लगातार दुखाइ वा रगत आउने अवस्था भए तुरुन्त डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्
• मसालेदार खानेकुरा र अत्यधिक चिया/कफी कम गर्नुहोस्
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• जीवनशैली सुधार गर्नुहोस्